Flippisin ära. Korralikult
Paki asemel 3-4 suitsu päevas, see ka rohkem harjumusest
6x nädalas jõusaal, kardio ja iga päev erinevad lihased
Jälgin söömist, väherasvane, proteiinirikas toit (Eile tegin kana sidruni ja meega + juurviljad, puuviljad, täna pruun riis juurviljade ja tuunikalaga, iga hommik putru ja kodujuustu... ainult kasulikud ained)
Ei tee smoge enam, teadmata ajaks, see faas on läbi
Ja veebruarist olen väravatöötaja.
Esimest korda ever on mu ideed mulle kasulikud, mitte kahjulikud.
1 kommentaar:
kiidan heaks!
Postita kommentaar